Hatha Yoga og Blid Hatha Yoga

I Byens Tag underviser vi i Hatha yoga og blid Hatha yoga, som til tider kombineres med komponenter af flow yoga som Vinyasa. Du vil opleve klasser, hvor du virkelig får sved på panden, men også klasser, hvor vi sætter tempoet helt ned og har fokus på åndedræt og mere restorative komponenter. Alle klasser afsluttes med shavasana (afspænding).