Byens Tag - yoga

Artikler, forskning og andet godt

 

Forskning tyder på, at yoga virker mod depression - det er da et forsøg værd :-)

http://time.com/4695558/yoga-breathing-depression/

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Se denne film der handler om ikke at give op!

https://www.youtube.com/watch?v=y8XaYdQfV3A&list=PLmW1ACrTaZlPxpaCVfLNqRydXeFGCrGP8&index=3

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

I nedenstående undersøgelse sammenlignes i almindelig yoga med den traumesensitive yoga, som er udviklet i Boston Traumacenter - almindelig yoga har en fin effekt ift reduktion af stress og traumer, og den traumesensitive yoga viser endnu bedre resultater .... på reduktion af symptomer, bla dissociation - og en følelse af empowerment. 

Det er denne form for yoga der undervises i, i de traumesensitive klasser - og som Kirsten netop har gennemført uddannelsen i - vel at mærke oveni de næsten 30 års erfaring som yogalærer. 

http://www.traumacenter.org/products/pdf_files/Effectiveness_Extended_Yoga_Treatment_Women_Chronic_PTSD_P0005.pdf

 

 


Byens Tag • Immervad 1 • 8000 Århus C • mail: byenstagyoga@gmail.com